Este año el lema de la celebración a nivel mundial fue: "Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida".

Con ese propósito, desde FOESaludable dejamos unas frases para la reflexión:

- ¿Es suficiente el tiempo que dedico al sueño?

- ¿Son compatibles mis horarios de sueño, trabajo y actividad social?

- ¿Son adecuados los horarios que dedico a dormir?

Y recordamos algunos items importantes sobre el sueño:

- Dormir bien multiplica los beneficios de un estilo de vida saludable.

- Dormir sobre el lado izquierdo es más saludable.

- Dormir bien, una de las claves para ser feliz.