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Datos del curso

Modalidad	TELEFORMACIÓN	Localidad	SORIA
Fecha de inicio	21-10-2020	Fecha de finalización	24-11-2020
Nº horas:	60	Horario:	de 00:00 a 00:00
Dias de la semana	LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES, VIERNES, SÁBADO	Coste	420€ (100% Bonificable)
Subvencionado por	FUNDACIÓN ESTATAL PARA LA FORMACIÓN Y EL EMPLEO
Técnico que gestiona el curso	MARTA OSÉS LISO Teléfono de Contacto: 975233123 E-mail de Contacto: martaoses@foes.es

Presentación

Curso 100% bonificable a través de los seguros sociales de la empresa.

Objetivo

Controlar aspectos tan fundamentales para su trabajo como el autocontrol, la autoestima y las dotes de comunicación. De ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de sus metas, logrando al mismo tiempo transmitir seguridad y confianza al resto de componentes del equipo de trabajo.

Dirigido

Programa del curso

Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Com

1. PROGRAMA
   

    TEMA 1. DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA

   1. Introducción
   2. ¿Qué es la autoestima?
   3. Desarrollo de la autoestima
   4. Grados de autoestima
   5. Importancia de la autoestima positiva
   6. Autoestima alta y baja
   7. Distorsiones cognitivas
   8. Indicadores de autoestima
   TEMA 2. LA AUTOESTIMA A TRAVÉS DE LA HISTORIA
   1. Breve reseña histórica
   2. La autoestima en el mundo real
   3. La autoestima en el capitalismo
   4. La autoestima en el comunismo
   5. La autoestima en el socialismo
   6. El concepto capitalista de la autoestima: críticas y controversia
   TEMA 3. EL AUTOCONCEPTO
   1. Introducción
   2. Conceptos y teorías
   3. Evaluación
   4. Programas de intervención
   TEMA 4. AUTO-RESPETO Y AUTO-REALIZACIÓN
   1. Auto-respeto
   2. Cómo hacer frente a las críticas: responder a las quejas
   3. Creatividad y auto-realización en el trabajo
   4. MÓDULO II: AUTOCONTROL
   TEMA 5. EL AUTOCONTROL EMOCIONAL
   1. Introducción
   2. El autocontrol emocional
   3. Las emociones
   4. La ira
   5. Formas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira
   TEMA 6. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
   1. Imaginación/Visualización
   2. Entrenamiento asertivo
   3. Técnica de control de la respiración
   4. Administración del tiempo
   5. La relajación
   TEMA 7. TÉCNICAS COGNITIVAS
   1. Introducción
   2. Solución de problemas
   3. Detención del pensamiento
   4. La inoculación del estrés
   5. La sensibilización encubierta
   6. Terapia racional de Ellis
   TEMA 8. TÉCNICAS GRUPALES
   1. Dinámicas de grupos
   TEMA 9. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
   1. Concepto de inteligencia emocional
   2. Teorías y modelos de la inteligencia emocional
   3. Componentes de la inteligencia emocional
   4. Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
   5. Evaluación de la inteligencia emocional
   6. La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
   7. Programas de desarrollo de inteligencia emocional
   8. MÓDULO III: COMUNICACIÓN
   TEMA 10. LA COMUNICACIÓN
   1. Conceptualización de la comunicación
   2. Elementos constitutivos de la comunicación
   3. Teorías de la comunicación según el contexto
   4. Obstáculos en la comunicación
   5. Tipos de comunicación
   TEMA 11. HABILIDADES Y COMPETENCIAS COMUNICATIVAS
   1. Habilidades conversacionales
   2. La escucha
   3. La empatía
   4. La reformulación
   5. La aceptación incondicional
   6. La destreza de personalizar
   7. La conformación

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