Servicios

Oferta De Cursos

TÉCNICAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA, EL AUTOCONTROL Y LA COMUNICACIÓN (SORIA)

Datos del curso
Modalidad TELEFORMACIÓN Localidad SORIA
Fecha de inicio 21-10-2020 Fecha de finalización 24-11-2020
Nº horas: 60 Horario: de 00:00 a 00:00
Dias de la semana LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES, VIERNES, SÁBADO Coste 420€ (100% Bonificable)
Subvencionado por FUNDACIÓN ESTATAL PARA LA FORMACIÓN Y EL EMPLEO
Técnico que
gestiona el curso

MARTA OSÉS LISO
Teléfono de Contacto: 975233123
E-mail de Contacto: martaoses@foes.es

Presentación

Curso 100% bonificable a través de los seguros sociales de la empresa.

El curso se impartirá en modalidad online. El alumno recibe al inicio del curso unas claves de acceso a la plataforma de Formación de FOES, y tiene acceso 24 horas al día de lunes a domingo para que pueda realizar el curso a su ritmo.
Además cuenta con un tutor especializado. 

Objetivo

Controlar aspectos tan fundamentales para su trabajo como el autocontrol, la autoestima y las dotes de comunicación. De ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de sus metas, logrando al mismo tiempo transmitir seguridad y confianza al resto de componentes del equipo de trabajo.

Dirigido

Programa del curso

Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Com

  1. PROGRAMA

     TEMA 1. DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA

    1. Introducción
    2. ¿Qué es la autoestima?
    3. Desarrollo de la autoestima
    4. Grados de autoestima
    5. Importancia de la autoestima positiva
    6. Autoestima alta y baja
    7. Distorsiones cognitivas
    8. Indicadores de autoestima
    TEMA 2. LA AUTOESTIMA A TRAVÉS DE LA HISTORIA
    1. Breve reseña histórica
    2. La autoestima en el mundo real
    3. La autoestima en el capitalismo
    4. La autoestima en el comunismo
    5. La autoestima en el socialismo
    6. El concepto capitalista de la autoestima: críticas y controversia
    TEMA 3. EL AUTOCONCEPTO
    1. Introducción
    2. Conceptos y teorías
    3. Evaluación
    4. Programas de intervención
    TEMA 4. AUTO-RESPETO Y AUTO-REALIZACIÓN
    1. Auto-respeto
    2. Cómo hacer frente a las críticas: responder a las quejas
    3. Creatividad y auto-realización en el trabajo
    4. MÓDULO II: AUTOCONTROL
    TEMA 5. EL AUTOCONTROL EMOCIONAL
    1. Introducción
    2. El autocontrol emocional
    3. Las emociones
    4. La ira
    5. Formas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira
    TEMA 6. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
    1. Imaginación/Visualización
    2. Entrenamiento asertivo
    3. Técnica de control de la respiración
    4. Administración del tiempo
    5. La relajación
    TEMA 7. TÉCNICAS COGNITIVAS
    1. Introducción
    2. Solución de problemas
    3. Detención del pensamiento
    4. La inoculación del estrés
    5. La sensibilización encubierta
    6. Terapia racional de Ellis
    TEMA 8. TÉCNICAS GRUPALES
    1. Dinámicas de grupos
    TEMA 9. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    1. Concepto de inteligencia emocional
    2. Teorías y modelos de la inteligencia emocional
    3. Componentes de la inteligencia emocional
    4. Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
    5. Evaluación de la inteligencia emocional
    6. La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
    7. Programas de desarrollo de inteligencia emocional
    8. MÓDULO III: COMUNICACIÓN
    TEMA 10. LA COMUNICACIÓN
    1. Conceptualización de la comunicación
    2. Elementos constitutivos de la comunicación
    3. Teorías de la comunicación según el contexto
    4. Obstáculos en la comunicación
    5. Tipos de comunicación
    TEMA 11. HABILIDADES Y COMPETENCIAS COMUNICATIVAS
    1. Habilidades conversacionales
    2. La escucha
    3. La empatía
    4. La reformulación
    5. La aceptación incondicional
    6. La destreza de personalizar
    7. La conformación
Este sitio web utiliza cookies de terceros con la finalidad de analizar el uso que hace de nuestra web. Si continúa navegando entendemos que acepta su uso. Más información